12月11日晚上，九江长运都昌公司开展了“平安江西建设心理健康大讲堂”活动，特邀都昌县湖滨学校教师、国家三级心理咨询师江晶授课。讲座以《智慧应对压力、快乐工作和生活》为主题，通过“抓手指”的暖心小游戏开场，随后开展了一系列的性格测试和数据分析，进一步了解大家的压力情况。江晶介绍了不同压力的特点和来源，并结合大家的日常工作，列举了一些帮助释压减负的小技巧，教会大家使用合适的方法缓解心理压力，减轻身心负担。